Criando o Jogador de Voleibol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Voleibol Profissionais e Treinadores para ... Nutrição (Portuguese Edition) por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)

August 26, 2019

Criando o Jogador de Voleibol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Voleibol Profissionais e Treinadores para ... Nutrição (Portuguese Edition) de Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador) está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Titulo del libro: Criando o Jogador de Voleibol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Voleibol Profissionais e Treinadores para ... Nutrição (Portuguese Edition)
Autor: Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)
Número de páginas: 176 páginas
Fecha de lanzamiento: September 15, 2015
Editor: Finibi Inc

Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador) con Criando o Jogador de Voleibol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Voleibol Profissionais e Treinadores para ... Nutrição (Portuguese Edition)

Criando o Jogador de Voleibol Definitivo
Por Joseph Correa
Atleta Profissional e Treinador

Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.
Este livro irá fornecer-lhe o seguinte:
-Calendários de treinamento normal e avançado
-Exercícios de alongamento dinâmico
-Exercícios de treinamento de alto desempenho
-Exercícios de recuperação ativa
-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular
-Calendário de nutrição para queima de gordura
-Receitas para construção muscular
-Receitas para queima de gordura
-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho
-Técnicas de meditação
-Técnicas de visualização
-Sessões de visualização para melhorar o desempenho
Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você "DEFINITIVO".

Os atletas que começarem este plano de treinamento verão o seguinte:
-Aumento do crescimento muscular
-Redução dos níveis de estresse
-Força aprimorada, mobilidade e reação
-Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo
-Mais rapidez e mais estabilidade
-Menos fadiga muscular
-Maior rapidez de recuperação após competir ou treinar
-Ganho de flexibilidade
-Melhor superação do nervosismo
-Melhor controle sobre sua respiração
-Controle sobre suas emoções sob pressão

Faça a escolha. Faça a mudança. Faça um novo você "DEFINITIVO".

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