No importa tu edad por Francisco Javier Restrepo Ch

September 21, 2019

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Titulo del libro: No importa tu edad
Autor: Francisco Javier Restrepo Ch
Número de páginas: 119 páginas
Fecha de lanzamiento: August 30, 2016

Francisco Javier Restrepo Ch con No importa tu edad

No importa tu edad es un libro que desea motivar a quiénes lo lean para comprender que la edad no debe ser una limitante en los proyectos y sueños que se tienen, todo lo contrario la edad les debe llenar de energía, fortaleza para disfrutar y empoderar cada acción sin limites ni barreras.

Este libro es esa chispa que te dice “hazlo sin miedo atrévete que realmente la mejor etapa de la vida es ahora”. El hecho de tener 40 años o más no es el fin es el principio de una nueva vida sin cargas ni preocupaciones por aceptar o ser aceptados simplemente debemos ser sin preocuparnos por cumplir con el hacer.

Poco a poco se adentra en cuatro elementos que se encarga de mostrar que el ser humano es integral y debe procurar al máximo alcanzar y conservar un equilibrio en esos elementos.

Aquietar la mente es el primero de ellos mostrándonos la importancia al aprender de que manera podemos dejar de escuchar el escandalo mental que nos niega y entorpece muchas veces un vida pro activa. Cuando el ser humano no logra aquietar la mente salen las debilidades, temores e incapacidades para comprender cual es el papel que se debe cumplir en esta vida. Las personas que no logran aquietar la mente simplemente viven el día a día dejando de lado la fortuna de poder vivir con alegría un presente sin los remordimientos de un pasado ni las angustias por un futuro. No importa tu edad te muestra que aún estas a tiempo para perdonar lo que atormenta del ayer y como disfrutar de las posibilidades que ofrece la familia, la sociedad para seguir cumpliendo sueños.

Igualmente el lector encontrara un segundo elemento, la alimentación transformadora la cual le dará opciones saludables descriptivas de cómo convertir la alimentación en el mejor aliado para dejar atrás los malos hábitos comprendiendo que con una buena alimentación logra transformar la vida de manera creativa, rica muy económica que se encargara de acelerar su metabolismo y de esta manera mientras se cumplen años su edad metabólica es mas baja como sinónimo de salud.
Luego encontrara un capítulo descriptivo que le muestra los beneficios de tener un cuerpo en movimiento el cual se encarga de canalizar la energía la cual se revierte mientras se envejece ya que esta se encarga de fortalecer el cuerpo de manera integral inclusive logrando alcanzar actividades físicas que antes eran imposible.

Y para terminar se describe la importancia de lograr un sueño reparador el cual marca de manera definitiva la calidad de vida venidera en los próximos años, el sueño siendo un marcador importante de la salud mental es poco apreciado y respetado por las personas, por ello en este libro el lector encontrara unas recomendaciones fáciles y sencillas de llevar a cabo para darle calidad de vida a la existencia.
No importa tu edad es una invitación para que se disfrute cada día de existencia de la manera mas agradable entendiendo nuestros proceso de envejecimiento como un regalo de la vida y no como el declive de la existencia.


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